فهي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والمواد الفعالة التي تعزز الجهاز المناعي وتحسن صحة الجهاز الهضمي.

تمد فروة الرأس بمضادات الأكسدة، وذلك لأن الاشواجندا غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع الأكسدة التي تسببها الجذور الحرة، والتي قد تضر بصحة الشعر وتؤدي إلى تسارع تساقطه.

يمكن أن يساعد العبعب المنوم أو الأشواغاندا على زيادة التحمل عند القيام بالنشاطات الرياضية والحركية عن طريق تحسين وتقوية وظائف الدماغ، والتقليل من الآلام الجسدية، كما أن تأثيره الايجابي المريح على العقل، وقدرته على التقليل من الهرمونات الإجهادية تساعد على التحسين من التركيز والتحفيز والتحمل.

يتمتع مسحوق خلاصة الأشواجندا الذي يتم استخراجه من أوراق وجذور النبتة بفوائد عديدة مثل:[٣][٤]

قد يبطئ مكمل الاشواجاندا الجهاز العصبي المركزي، ويشعر مقدمو الأطباء بالقلق من أن التخدير والأدوية الأخرى أثناء وبعد الجراحة قد تعزز هذا التأثير، يُنصح بالتوقف عن تناول الأشواجندا قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المحدد.

تساعد الأشخاص على الشعور بمزيد من اليقظة عند الاستيقاظ.

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

عشبة الأشواجندا تُستخدم بشكل رئيسي كمكمل لتحسين الصحة العامة وتقليل التوتر والقلق، بينما لا تُعتبر الأشواجندا مكملًا مخصصًا للتخسيس، إلا أن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنها قد تساعد في إدارة الوزن من خلال:

تساعد في تحسين الأداء الرياضي عن طريق زيادة قوة العضلات، وزيادة قدرة الجسم على استهلاك الأكسجين عن طريق تقوية عضلة القلب والرئتين.

نعم، قد تحدث بعض التأثيرات الجانبية مثل الصداع أو اضطراب المعدة. يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها للتأكد من السلامة وعدم وجود أي تفاعلات مع الأدوية الامارات الأخرى.

الحزام الناري: الأسباب والأعراض والعلاج وأفضل الطرق للوقاية من الإصابة

الأقسام الرئيسية نصائح وإرشادات أمراض مزمنة الصحة النفسية الصحة الجنسية تجميل وتخسيس عيادة الأسنان عيادة العيون تحقيقات وحوارات مطبخك الصحى الأمومة والطفل الأمومة والطفل مراحل الحمل الأطفال حديثي الولادة مراحل تطور الجنين صحة طفلك خطواتك نحو الأمومة حاسبة فترة الإباضة والخصوبة حاسبة الحمل والولادة جميع الحاسبات حاسبة مؤشر كتلة الجسم حاسبة السعرات الحرارية حاسبة الحمل والولادة مراحل تطور الجنين حاسبة فترة الإباضة والخصوبة حاسبة خطر الإصابة بالسكري إختبار قياس النظر أخبار خدعوك فقالوا أخبار صحة مالتيميديا صور وفيديوهات انفوجراف الموسوعات موسوعة الأدوية نور إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك أكثر الكلمات انتشاراً

أظهرت بعض الأبحاث أنه يمكن استخدام الاشواجندا في علاج التهاب المفاصل، وذلك للأسباب الآتية:

قد تحدث تفاعلات دونية أو آثار جانبية نادرة مع الاشواجندا. في حالة حدوث أي تفاعلات غير مرغوب فيها، يجب التوقف عن استخدام الاشواجندا والتشاور مع الطبيب.